LA DISCIPLINA ES SALUD

Sabemos que muchas veces no es fácil crear un hábito, pero si queremos lograr algo constante en la vida, debemos seguir un orden que nos lleve a lo que deseamos, la fuerza de voluntad:

  1. Ten claro lo que deseas lograr.
  2. decide qué es lo que te apasiona hacer y comienza con el primer paso.
  3. ponte metas cortas y bien claras para lograr tu gran sueño.
  4. acepta tus debilidades y luego trabaja sobre tu fortaleza.
  5. Elimina las tentaciones: si deseas adelgazar, elimina la comida chatarra, si te quieres concentrar en tu trabajo o estudio, olvida el celular, o las redes sociales por el tiempo en que estés concentrado en lo tuyo.
  6. Come sano y en horarios.
  7. Establece una autodisciplina, crea un hábito de leer, hacer gimnasia, escuchar música, a la misma hora todos los días, en la repetición está el éxito, tal vez al principio te cueste, pero luego se te vuelve una necesidad.
  8. Prepara una agenda y cumple con los horarios, date permisos, no te excedas, busca calidad, no cantidad. No te harás más rico por trabajar 15 horas, trabaja cinco u ocho y sé proactivo. No importa si eres empleado o independiente.
  9. Descansa las horas necesarias, trata de dormir temprano, “el que madruga Dios lo ayuda” y tienes la mente clara.
  10. Date pequeños premios cuando logras subir un escalón.
  11. Perdónate, no importa si todos los días no lo logras, sé constante y perseverante.

Todos cometemos errores, reconocerlos y seguir adelante, ya tienes la mitad del camino ganado.

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